QUANDO IL GIOCO SI FA DURO, I DURI INIZIANO A GIOCARE…

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(si ricorda a chi non è in lista di adesioni che non è garantito il posto in zona cambio)

Ritrovo alle 09:00 piazza tenda a pineta in ZONA CAMBIO
PARTENZA TASSATIVA ORE 10:00.

OFFERTA LIBERA DIRETTAMENTE LA MATTINA
TRAINING: SHARED EXPERIENCE

LISTA ADESIONI AGGIORNATA: https://sportfx.it/forum/showthread.php?tid=748&pid=5655#pid5655

 

NO SERVIZIO DI SALVAMENTO NO CHIUSURA STRADE, NO ORGANIZZATORI MA ALLENAMENTO CONDIVISO EXTRASOCIETARIO.

 

 

SWIM RUN:
SEGUIRANNO DETTAGLI SUL PERCORSO
1.8 SWIM – 3 RUN – 1 SWIM – 8 RUN – 1 SWIM – 3 RUN

 

HALFIRON:

indicate la distanza:
swim 0.8 / 1.9 km
bike 20 / 40 / 60 / 80 km
run 4.5 / 11.5 / 16 km
chi fa tutto un punto aggiuntivo

 

 

SWIM – SI NUOTA PARTENDO DALL’UFFICIO 2 DI PINETA, SI GIRA ATTORNO ALLA PAGODA E SI ESCE DELL’USCITA DELLA GARA RANK DEL 26 SETTEMBRE, QUINDI SCALINATA E ZONA CAMBIO NEL CAMPO DI BASKET
OVVIAMENTE SE UNO VUOLE RAGGIUNGE IL GRUPPO PARTENDO DALLA Z.C. DIRETTAMENTE
chi fatutto 2 punti, chi fa dalla Z.C. 1 punto

 

 

BIKE – SI PROCEDE PER TUTTO IL LUNGOMARE DIREZONE CAMPING DI RIVIERA, INFONDO SI GIRA A DESTRA E SI RISALE LA CICLABILE TAGLIAMENTO, SI FA COMPLETAMENTE LA TORONDA E SI PRENDE IL PONTE PER BIBIONE SOPRA IL TAGLIAMENTO, SI FA IL VIADOTTO COMPLETAMENTE E CI SI IMMETTE NEL CIRCUITO DA 3 GIRI SULLO STRADONE DI BIBIONE,
DOPO IL VIADOTTO SI PRENDE DIREZIONE BIBIONE, ALLA PROMA ROTONDA CHE SI INCONTRA PRIMA DEL PONTE DI BIBIONE SI GIRA A DESTRA E SI COSTEGGIA IL CANALE, SI PROSEGUE SEMPRE DIRITTI E LA STRADA FA UN APIO DI CURVE A SINISTRA, FINO AD ARRIVARE AD UNA STRADA BIANCA, NON SE LA PRENDE E SI PROSEGUE A DESTRA, POI SEMPRE DRITTI, SI SEGUONO VARE CURVE E SI GIUNGE AL SEMAFORO DI CORGNOLO (DA QUANDO SI PRENDE LA STRADA CHE COSTEGGIA IL CANALE FINO QUI NON SI HA MAI GIRATO SE NON PER CURVE NATURALI DELLA STRADA). AL SEMAFORO SI SVOLTA A DESTRA E SI PRENDE LO STRADONE DI BIBIONE, SI FA TUTTO LO STRADONE FINO A PASSARE SOTTO AL VIADOTTO FATTO ALL’ANDATA E ALLA ROTONDA DI RIFA IL GIRO PER ALTRE DUE VOLTE E ALLA FINE SI RIENTRA PER IL VIADOTTO AL POST DI PROSEGUIRE VERSO LA ROTONDA. SI RIFA TUTTA LA STRADA AL VERSO OPPOSTO E SI RIENTRA IN ZC.
OVVIAMENTE UNO DECIDE SE FARE 2 O 3 GIRI.

 

 

RUN – CHI VUOLE FARLA TUTTA FARA IL PERCORSO A (11.5 KM) PIU’ IL PERCORSO B (4.5 KM) PER UN TOT DI 18 KM (CON LA SABBIA SI COMPENASANO I 3 KM MANCANTI).

PERCORSO A: SI ESCE DALLA ZC E SI PROSEGUE TUTTO IL LUNGOMARE IN DIREZIONE SABBIADORO SU ASFALTO, SI PRENDE VIA DELLE DUNE INFONDO A PINETA A SINISTRA, SI PASSA DAVANTI ALLA PISCINA E GE TOUR, SI RIPRENDE IL LUNGOMARE DI SABBIADORO E SI ARRIVA FINO AL FARO ROSSO DI LIGNANO SABBIADORO FACENDO TUTTI GLI UFFICI E LA STRADINA CON I SAN PIETRINI (QUELLA DEL PENTASPRINT PER CAPIRSI), GIRO DI BOA FUORI DAL PONTE DI LEGNO DEL FARO E RIENTRO FINO ALLA FINE DEGLI UFFICI SPIAGGIA DI SABBIADORO, SI ENTRA IN SPIAGGIA A SINISTRA E SI CORRE FINO A RAGGIUNGERE LA ZONA DEL BAR FRECCE TRICOLORE ALLA FINE DELLE DUNE SI SVOLTA A DESTRA, LI SI RIENTRA IN STRADA ASFALTATA E SI PROSEGUE FINO A ZC, DOVE TROVATE IL RISTORO,

PERCORSO B: SI PROSEGUE SULL’ASFALTO FINO ALLA FINE DELLA STRADA ASFALTATA RIFACENDO IL PERCORSO BIKE, MA ALLA FINE DELLA STRADA SI PRENDE A SINISTRA VERSO IL CAMPING, SI FA LA PASSERELLA E SI SCENDE IN SPIAGGIA. SI PROSEGUE PER 3 UFFICI SPIAGGIA (CONTATELI) E POI SI ENTRA NELL’UFFICIO A SINISTRA E SI ESCE SULLA STRADA ASFALTATA FINO ALLA ZC.
OVVIAMENTE UNO DOPO LA BICI PUO’ DECIDERE SE FARE PERCORSO A OPPURE B.