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3° XTriM Cimenti Invernali
09-12-2013, 13:29 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-01-2014 13:08 da Benedictus.)
Messaggio: #1
3° XTriM Cimenti Invernali
Fissato per lunedi 6 gennaio 2014 ore 11:30, iscrizioni presso salita tagliamento piazza indipendenza a latisana ore 10:00.

Portare il certificato medico agonistico valido.

PROGRAMMA:
RITROVO ORE 10:00 PRESSO LA SPONDA DEL TAGLIAMENTO IN CORRISPONDENZA DELLA SALITA AL FIUME DA PIAZZA INDIPENDENZA A LATISANA (UDINE).

Iscrizioni dalle 10:00 alle 10:15 e piccolo briefing:
verso le 10:30 inizio trasferimento verso San Michele al Tagliamento
ore 11:00 cambio e indosso muta RIGOROSAMENTE lato San Michele
ore 11:30 attraversamento in gruppi di 4.
ore 12:00 cimento invernale con tuffo nell'acqua senza muta
ore 12:30 premiazioni
ore 13:00 corsetta riscaldante
ore 13:30 doccia al campo sportivo

E' confermato per il 2014, la gara nuoto master in acque fredde "xtrim cimenti invernali tagliamento river'' si farà a staffetta!!!

1. La staffetta sarà composta da tre atleti per squadra. Partenza batterie 3 o 4 squadre alla volta.
In seguito ci sara' la FINALE tra le prime tre squadre che avranno ottenuto i tempi piu' bassi.
A questa gara sono ammessi solo atleti con mutame certificato medico agonistico. - 1 PUNTO IRONSTARANK

2. A seguire ci sara " l'attraversata artica " degli atleti con l'attraversata delle gelide acque del fiume senza muta. - 2 PUNTI IRONSTARANK

3. A chiudere ci sara' la "prova di ardimento" ovveo il tuffo di tutti i partecipanti rigorosamente senza muta. - 2 PUNTI IRONSTARANK


COSA FARE E COSA NON FARE DI GIOVANNI GHERSINA:
Quando si parla di congestione a tutti viene in mente il classico colpo che ti viene in acqua se hai mangiato. In realtà le cose non sono proprio così, quella che viene detta congestione si chiama in realtà IDROCUZIONE ed è l'arresto riflesso della respirazione e del battito, dovuti all'immersione del nostro corpo in un liquido freddo. In poche parole ci immergiamo nell'acqua fredda ed andiamo in arresto cardiorespiratorio.
Vi sono dei fattori predisponenti, fra cui la digestione MA NON E' IL SOLO FATTORE COME MOLTI PENSANO! Se siete al sole e siete accaldati e vi tuffate in acqua, anche a digiuno, potete andare incontro ad idrocuzione. Altri fattori possono essere metabolici e addirittura emozionali. Per cui attenzione e prevenzione.
La prima cosa è evitare di entrare in acqua accaldati! In inverno è più raro entrare in acqua accaldati, un consiglio pratico bagnate la muta prima di mettervela. Se entrate in costume bagnatevi testa spalle, ascelle e poi buttatevi. In inverno il rischio di idrocuzione è minore rispetto alle altre stagioni perché il nostro corpo all'aperto ha già attuato una vasocostrizione periferica ed inoltre spesso la temperatura esterna è inferiore a quella dell'acqua. Per questo fanno i cimenti in inverno.
Poi altre cose sono evitate di mangiare nelle due ore e mezza antecedenti la gara e MASTICATE BENE LA COLAZIONE la renderà digeribile e meglio assimilabile.
Idratatevi bene, bevete almeno 1,5 litri di acqua prima della gara(no tè o altre cose non idratano) evitate alcolici! SONO PERICOLOSISSIMI!
Ricordate poi quando uscite di coprirvi bene per non andare in ipotermia.
State tranquilli e godetevi la giornata.

Quote atleti Pre-iscritti nella seguente lista:
- 5 euro
Quota iscrizione sul posto:
- 10 euro

-PORTARE COPIA DEL CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO E ORIGINALE DA MOSTRARE ALL'ATTO DELL'ISCRIZIONE-


lista pre-iscritti:
X 01. BENEDETTI MATTEO
X 02. DEGANO FRANCESCO
X 03. ZORATTI MARIO
X 04. GUERIN ALESSANDRO
X 05. ROIATTI RENZO
X 06. SCHIAVI MARCO
X 07. TUSINI SANDRO
X 08. SANTINI FABIO
X 09. MASSICCHI GIORGIO
X 10. CESCHIUTTI LUCA
X 11. COLOSSO VALENTINO
X 12. IOGNA PRAT STEFANO
X 13. PULEO SALVATORE
X 14. BARBANGELO FRANCESCO
X 15. DE MORELLI GIANPIERO
X 16. BREGOLIN SIMONE
X 17. TORRESAN GIULIANO
X 18. LITALIANO FRANCESCA
X 19. MUZ ELENA
X 20. PATRONCINO UGO
X 21. TANASI FABIO
X 22. RAINONE ELISEO
X 23. YANG MARCO
X 24. FANT ALBERTO
X 25. TARELLO ANDREA
X 26. PIAGENTINI MARCO
X 27. QUARINO MICHELE
X 28. BUCCIOL CRISTIAN
X 29. FACCIA DAVEDE
X 30. TURCHET WALER

SQUADRE DA FARE :
31. GAIARIN MARTINA

IPOTESI DI SQUADRE :

1. UDINE TRIATHLON Squadra A - DE MORELLI / SANTINI / QUARINO
2. TRIATHLON LIGNANO Squasra A - LITALIANO / BENEDETTI / TORRESAN
3. CUS UDINE Squadra A - FANT / BREGOLIN / ZORATTI

4. CUS UDINE Squadra B - TARELLO / CESCHIUTTI / PATRONCINO
5. I DURI MIX Squadra A - TUSINI / PULEO / DEGANO
6. CUS UDINE Squadra C - YANG / MASSICCHI / TANASI

7. GUERIERI MIX Squadra A - IOGNA / ROIATTI / PIAGENTINI
8. I MAGNIFICI TRE MIX - GUERIN / COLOSSO / RAINONE
9. UDINE TRIATHLON Squadra B - BARBANGELO / SCHIAVI / MUZ
10. TTPN - Squadra A - BUCCIOL / TURCHET / FACCIA

LE SQUADRE POSSO ESSERE MODIFICATE ANCHE LA MATTINA DELLA GARA.


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09-12-2013, 13:58
Messaggio: #2
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
NOTIZIA STAMPA

L’attraversata atrica del fiume Tagliamento come gara UISP master in acque fredde e il tuffo finale è previsto per il giorno della befana e glinge alla sua terza edizione

Cimenti invernali edizione 2014

Anche per il 2014 la befana con l’arrivo in canoa aprirà la gara UISP di nuoto master in acque fredde, dell’ormai tradizionale manifestazione XTriM Cimenti Invernali, giunta alla sua terza edizione. Dopo la gara di nuoto, ci sarà il cimento vero e proprio con il tuffo nell’acqua gelida del fiume Tagliamento per festeggiare non solo l’anno nuovo o l’Epifania, ma anche per vivere l’ambiente naturale e la sua bellezza da una nuova prospettiva.
XTriM Cimenti invernali è composta da due momenti ben distinti, una gara di nuoto master che consiste nell’attraversamento delle due sponde, un’unione virtualmente tra Veneto e Friuli Venezia Giulia, tra i Comuni di San Michele al Tagliamento (provincia di Venezia) e di Latisana (provincia di Udine) da compiere con o senza muta a discrezione degli atleti ed il cimento vero e proprio, ovvero il tuffo degli sportivi nelle gelide acque del fiume Tagliamento, tutti rigorosamente senza muta.
L’appuntamento oramai fisso è previsto per Lunedi 6 gennaio 2014 alle ore 11.30 in prossimità del ponte sul più bel fiume Alpino d’Europa in prossimità di San Michele al Tagliamento.
Gli organizzatori Matteo Benedetti e Alessandro Guerin, ripropongono l’evento con l’ A.S.D. Triathlon Lignano Sabbiadoro, che cura oltre alle iscrizioni anche la parte logistica di gara, mentre la Velo Club di Latisana con Alessandro Plaino, organizzerà il trasporto degli atleti, dando anche un aiuto dal punto di vista logistica.
Per garantire la sicurezza totale degli atleti in acqua e degli spettatori che accorrono sempre numerosi, oltre alla FISA salvamento acquatico FVG, presente fino dalla prima edizione, danno il loro supporto, il nucleo comunale di volontariato della protezione civile, la croce rossa e un mezzo dei vigili del Fuoco, mentre l’associazione nazionale volontari alpini offrirà cibo tradizionale natalizio e un te caldo agli atleti usciti dall’acqua.
Per informazioni: http://www.sportfx.it.
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11-12-2013, 13:58
Messaggio: #3
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Iscrizione Francesco Barbangelo
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15-12-2013, 20:46
Messaggio: #4
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
se tocca tocca!
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18-12-2013, 20:11
Messaggio: #5
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
non sono ancora sicuro sicuro... ma probabilmente verrò giù da udine a piedi correndo piano piano piano.... poi tuffo e vi guardo fare la corsetta Big Grin Big Grin . vedremo. Mi organizzo e vi dico. se poi qualcuno vuole venire con me....
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22-12-2013, 00:02
Messaggio: #6
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
!!! IMPORTANTE PORTARE COPIA DEL CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO, ALTRIMENTI NON SI PARTE !!!
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23-12-2013, 15:54 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 23-12-2013 15:55 da Benedictus.)
Messaggio: #7
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Gli attestati 2013 verranno consegnati il giorno della befana a Latisana a fine gara e tuffo.


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23-12-2013, 17:48
Messaggio: #8
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
...aggiorno temperatura acqua Tagliamento..... 12 °C, chiara e limpida. Big Grin eh..eh....
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23-12-2013, 18:21
Messaggio: #9
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Sono in forse, attualmente sono ancora un pò raffreddato, se torno a star bene vengo senz'altro e stavolta senza esperimenti docciaioli o grassodifocaioli (con gran dispiacere di ironfant)Big GrinBig Grin
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24-12-2013, 09:51
Messaggio: #10
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
(23-12-2013 17:48)Alessandro The Wolf Ha scritto:  ...aggiorno temperatura acqua Tagliamento..... 12 °C, chiara e limpida. Big Grin eh..eh....

...quindi tu dici che fa ancora in tempo a raffreddarsi qualche grado? Confused
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25-12-2013, 18:37 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 25-12-2013 18:38 da Benedictus.)
Messaggio: #11
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Mi pare che dovrebbero esserci altri tredel pordenone.
...e speriamo che faccia freddo!!!
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01-01-2014, 23:13
Messaggio: #12
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
aggiungo Turchet Walter e Cristian Bucciol.
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02-01-2014, 13:51
Messaggio: #13
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
aggiunto anche l'iroman Davide Facca del TTEAM PN!
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04-01-2014, 10:54 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-01-2014 10:57 da Benedictus.)
Messaggio: #14
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
ma io ..... devo fare il befano anche quest'anno ?? Big GrinBig GrinBig Grin
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04-01-2014, 10:57
Messaggio: #15
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Certamente che discorso!!! ;-)
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04-01-2014, 11:21 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-01-2014 11:23 da Giulitor.)
Messaggio: #16
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Pre-iscrizione Gaiarin Martina.... in cerca di una squadra
(22-12-2013 00:02)Benedictus Ha scritto:  !!! IMPORTANTE PORTARE COPIA DEL CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO, ALTRIMENTI NON SI PARTE !!!

Noi con tessera Uisp Triathlon Lignano, siamo ok per quello che riguarda certificato o dobbiamo portare tutto lo stesso?
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04-01-2014, 12:38 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-01-2014 12:39 da Benedictus.)
Messaggio: #17
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
No no non serve Giuliano, verifica tu se i certificati sono ok basta cosi, non serve portarli.
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04-01-2014, 12:59
Messaggio: #18
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
RILEGGETE IL PRIMO POST CHE RIASSUME TUTTO!
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05-01-2014, 00:32
Messaggio: #19
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Zul vieni?
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05-01-2014, 00:50
Messaggio: #20
RE: 3° XTriM Cimenti Invernali
Squadra chei dal CUS feat. Uditri : Bregolin , Muz , Rizzi
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