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HALFIRON LIGNANO 22/10/16
26-09-2016, 09:44 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 26-09-2016 13:05 da Benedictus.)
Messaggio: #1
HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Ritrovo alle 09:00 piazza tenda a pineta in ZONA CAMBIO
PARTENZA TASSATIVA ORE 10:00.

OFFERTA LIBERA DIRETTAMENTE LA MATTINA
TRAINING: SHARED EXPERIENCE


L'allenamento condiviso è oramail un'appuntamento consolidato e fissato alla settimana dopo Parenzo (penultimo fine settimana di Ottobre).


NO SERVIZIO DI SALVAMENTO NO CHIUSURA STRADE, NO ORGANIZZATORI MA ALLENAMENTO CONDIVISO EXTRASOCIETARIO.

SWIM RUN:
SEGUIRANNO DETTAGLI SUL PERCORSO
1.8 SWIM - 3 RUN - 1 SWIM - 8 RUN - 1 SWIM - 3 RUN

HALFIRON:

indicate la distanza:
swim 0.8 / 1.9 km (0.8 - 1 / 1.9)
bike 20 / 40 / 60 / 80 km (20 o 40 - 0.5 punti / 60 o 80)
run 4.5 / 11.5 / 16 km (6.5 o 11.5 - 0.5 punti / 16)



SWIM - SI NUOTA PARTENDO DALL'UFFICIO 2 DI PINETA, SI GIRA ATTORNO ALLA PAGODA E SI ESCE DELL'USCITA DELLA GARA RANK DEL 30 APRILE 2016 , OVVIAMENTE SE UNO VUOLE RAGGIUNGE IL GRUPPO PARTENDO DALLA Z.C. DIRETTAMENTE PUO' FARLO CON UN PERCORSO BREVE DA 0,8 KM. IL LUNGO è DI 1,9 KM.


BIKE - SI PROCEDE PER TUTTO IL LUNGOMARE DIREZONE CAMPING DI RIVIERA, INFONDO SI GIRA A DESTRA E SI RISALE LA CICLABILE TAGLIAMENTO, SI FA COMPLETAMENTE LA TORONDA E SI PRENDE IL PONTE PER BIBIONE SOPRA IL TAGLIAMENTO, SI FA IL VIADOTTO COMPLETAMENTE E CI SI IMMETTE NEL CIRCUITO DA 3 GIRI SULLO STRADONE DI BIBIONE,
DOPO IL VIADOTTO SI PRENDE DIREZIONE BIBIONE, ALLA PROMA ROTONDA CHE SI INCONTRA PRIMA DEL PONTE DI BIBIONE SI GIRA A DESTRA E SI COSTEGGIA IL CANALE, SI PROSEGUE SEMPRE DIRITTI E LA STRADA FA UN APIO DI CURVE A SINISTRA, FINO AD ARRIVARE AD UNA STRADA BIANCA, NON SE LA PRENDE E SI PROSEGUE A DESTRA, POI SEMPRE DRITTI, SI SEGUONO VARE CURVE E SI GIUNGE AL SEMAFORO DI CORGNOLO (DA QUANDO SI PRENDE LA STRADA CHE COSTEGGIA IL CANALE FINO QUI NON SI HA MAI GIRATO SE NON PER CURVE NATURALI DELLA STRADA). AL SEMAFORO SI SVOLTA A DESTRA E SI PRENDE LO STRADONE DI BIBIONE, SI FA TUTTO LO STRADONE FINO A PASSARE SOTTO AL VIADOTTO FATTO ALL'ANDATA E ALLA ROTONDA DI RIFA IL GIRO PER ALTRE DUE VOLTE E ALLA FINE SI RIENTRA PER IL VIADOTTO AL POST DI PROSEGUIRE VERSO LA ROTONDA. SI RIFA TUTTA LA STRADA AL VERSO OPPOSTO E SI RIENTRA IN ZC.
OVVIAMENTE UNO DECIDE SE FARE 2 O 3 GIRI.

RUN
CHI VUOLE FARLA TUTTA FARA IL PERCORSO A (11.5 KM) PIU' IL PERCORSO B (4.5 KM) PER UN TOT DI 18 KM (CON LA SABBIA SI COMPENASANO I 3 KM MANCANTI).

PERCORSO A: SI ESCE DALLA ZC E SI PROSEGUE TUTTO IL LUNGOMARE IN DIREZIONE SABBIADORO SU ASFALTO, SI PRENDE LA CICLABILE DELLA GE TOUR, SI RIPRENDE IL LUNGOMARE DI SABBIADORO E SI ARRIVA FINO AL FARO ROSSO DI LIGNANO SABBIADORO FACENDO TUTTI GLI UFFICI E LA STRADINA CON I SAN PIETRINI (QUELLA DEL PENTASPRINT PER CAPIRSI), GIRO DI BOA FUORI DAL PONTE DI LEGNO DEL FARO E RIENTRO FINO ALLA FINE DEGLI UFFICI SPIAGGIA DI SABBIADORO, SI ENTRA IN SPIAGGIA A SINISTRA E SI CORRE FINO A RAGGIUNGERE LA ZONA DEL BAR FRECCE TRICOLORE ALLA FINE DELLE DUNE SI SVOLTA A DESTRA, LI SI RIENTRA IN STRADA ASFALTATA E SI PROSEGUE FINO A ZC, DOVE TROVATE IL RISTORO,

PERCORSO B: SI PROSEGUE SULL'ASFALTO FINO ALLA FINE DELLA STRADA ASFALTATA RIFACENDO IL PERCORSO BIKE, MA ALLA FINE DELLA STRADA SI PRENDE A SINISTRA VERSO IL CAMPING, SI FA LA PASSERELLA E SI SCENDE IN SPIAGGIA. SI PROSEGUE PER 3 UFFICI SPIAGGIA (CONTATELI) E POI SI ENTRA NELL'UFFICIO A SINISTRA E SI ESCE SULLA STRADA ASFALTATA FINO ALLA ZC.
OVVIAMENTE UNO DOPO LA BICI PUO' DECIDERE SE FARE PERCORSO A OPPURE B.

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26-09-2016, 09:46 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 26-09-2016 11:14 da Benedictus.)
Messaggio: #2
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
-


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26-09-2016, 11:14 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 26-09-2016 11:15 da Benedictus.)
Messaggio: #3
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
ADESIONI

MATTEO BENEDETTI
FRANCESCO DEGANO
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28-09-2016, 09:12
Messaggio: #4
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Matteo, il 23 olimpico di trieste, purtroppo devo rinunciare a questo.
buon divertimento
ugo
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28-09-2016, 20:51
Messaggio: #5
HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Matteo il giorno dopo sono alla Venice Marathon, sorry non combino!


Inviato da mio iPad usando Tapatalk 2
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03-10-2016, 18:34
Messaggio: #6
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Segnato sul calendario.
Ci sarò!
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04-10-2016, 11:19
Messaggio: #7
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Alberto presente per tutto anche pizza e birra finale.
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10-10-2016, 14:33
Messaggio: #8
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Ciao a tutti mi dispiace ragazzi questo devo saltarlo sono a Lucca x maratona.
Renato
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21-10-2016, 08:57
Messaggio: #9
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Ci sono x nuoto e bici.Viene anche mio fratello più in nostro amico x bici e corsa.mio figlio solo bike
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21-10-2016, 10:55
Messaggio: #10
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
Ciao ho avuto un imprevisto non posso esserci purtroppo... grazie lo stesso e buon halfiron! Elena
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21-10-2016, 14:35 (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 21-10-2016 14:35 da Benedictus.)
Messaggio: #11
RE: HALFIRON LIGNANO 22/10/16
FRANCESCO DEGANO
VALENTINO COLOSSO
FANT ALBERTO
ENRICO DE BIASI (FRAZIONI)
FEDERICO CABONA
GIUSTO CRITSINA
ZORAT GILBERTO
CUZZUOL FRANCESCO
PEZZARINO SANDRO
IAIZA GIAVONO
BERTUZZI SILVY (FRAZIONI)
GIUSI MILOCCO (FRAZIONI)
PAOLO DE ANTONA
BERASSO STEFANO (FRAZIONI)
BERLASSO (FRAZIONI)
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